어르신을 위한 건강운동 프로그램

얼굴을 작게 만드는 스트레칭 20분

이 책은 몸에 비해 얼굴이 지나치게 크거나, 형태가 틀어져 얼굴의 건강을 잃은 사람들에게 성형이 아니라 스트레칭으로 건강한 미인이 되는 법을 소개하고 있다. 작고 아름다운 얼굴을 ..

엄마의 글쓰기

"그냥 끄적여 보세요!" 끝없이 밀려드는 집안일, 상처를 주는 날카로운 언어들이 새로운 모양과 향기로 다가옵니다. "글쓰기는 결국 사랑하기 위함입니다!" 이 책의 저자이자..

여성이 꼭 알아두어야 할 평생 건강 클리닉

임신과 출산, 초경에서 폐경까지 여성의 성과 건강에 관한 모든 것! 여자는 왜 생리를 하는지, 피임을 해야 하는 여러 가지 이야들, 임신을 원하는 부부를 위한 제언, 폐경이 아름..

우뇌를 활용하는 뇌내혁명

* 우뇌를 사용하면 삶이 바뀐다! * 고령화 시대에 건강하게 살기 위한 뇌내혁명 실천편 앞으로 우리 사회는 평균수명이 늘어남에 따라 급속도로 고령화될 것이다. 저자는 인간이..