나는 이렇게 당뇨를 관리한다

한 당뇨환자가 수년 동안 자신을 대상으로 생체실험을 해서 그 결과를 일목요연하게 정리한 기록이다. 저자는 당뇨인의 가장 훌륭한 의사는 바로 당신 자신 이라고 말하며, 스스로 병..

나만의 커피 레시피 북

내가 만들어 내가 마시는 나만의 완벽한 커피 레시피 커피를 만드는 과정은 분쇄한 원두를 자동 커피 메이커에 넣고 버튼을 누르는 것만큼 간단할 수도 있다. 그러나 눈에 보이지 않는..

남성건강혁명

이제 남성들의 인식이 바뀌기 시작했다. 그들은 인생의 절정기를 넘어서까지 정기와 활력을 유지하기 위해 남성 클리닉을 찾는다. 많은 연구와 조사 결과는 그것이 가능하다는 사실을 이미..

내 몸에 가까운 물

물에 대한 사람들의 관심이 높아지고 있다. 이 책은 우리가 먹는 물의 실체를 밝히고 어떤 물을 마셔야 건강을 지킬 수 있을지 소개하고 있다. 좋은 물이란 무엇인가? 라는 질문에서..

내 몸에 꼭 필요한 영양소는 무엇일까? : 영양소, 이제 제대로 알아야 한다

평상시 우리가 섭취하는 영양소가 우리 몸에 어떤 작용을 하는지, 나아가 영양소와 건강, 영양소와 질병 간에는 어떤 상관관계가 있는지 등등 영양소와 관련된 핵심적인 내용들을 담아놓았..