다이어트 성공의 비밀 : 운동보다 먼저, 식단보다 먼저

운동방법, 식단만 잘 하면 과연 다이어트는 성공일까, 내 몸에 최적화된 다이어트를 하려면 어떤 게 필요할까라는 고민에서 시작된 책입니다. 아무리 방법이 많고, 노하우는 많아도..

라이프 인테리어 교과서

인테리어에 대해 고민하는 이들을 위한 인테리어 교과서 SNS에서는 매일 온라인 집들이가 이뤄진다. 발품을 팔며 직접 인테리어를 한 집, 업체에 의뢰해 아름답게 꾸민 집, 또는..

만만한 집밥 레시피 162

만드는 방법은 세상 간단한데, 신기하게 맛.있.다! 최소한의 재료로 최대의 맛을 이끌어낸다. 요리를 전공했고 현재도 요리사로 일하고 있는 유튜버 요알남(요리 알려주는 남자)..

면역력 강화 수면법 - 갓난아기의 숙면비결

갓난아기의 면역력 비결은 高체온어려서부터 ‘약 없는 병은 없다’라는 신념으로 약사가 된 저자는 약의 부작용으로 인한 할아버지의 죽음을 목도하고 결국 약사를 그만둔..

바쁜 사람은 단순하게 운동합니다

도서소개가 없습니다.