면역력 강화 수면법 - 갓난아기의 숙면비결

갓난아기의 면역력 비결은 高체온어려서부터 ‘약 없는 병은 없다’라는 신념으로 약사가 된 저자는 약의 부작용으로 인한 할아버지의 죽음을 목도하고 결국 약사를 그만둔..

바쁜 사람은 단순하게 운동합니다

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세상에서 가장 아늑한 휴식 발마사지 30분

국내 최초의 발 관리 전문가 김수자 교수의 발 마사지 노하우 를 총정리한 책이다. 발 관리 전반에 대한 소개와 기본 자극법, 일상에서 가볍게 할 수 있는 발 마사지 활용법, 질병..

쑤시고 결리고 늘 지친다면 자세가 잘못됐습니다 - 재활 전문의가 알려주는 평생 안 아픈 자..

“여기저기 쑤시고 아픈 게 다 자세 때문이라고?”운동하는 재활 전문의 이종민 원장의 바른 자세 PT“몸이 예전 같지 않아.” ..

아빠육아로 달라지는 것들

육아하는 아빠의 잠 못 드는 밤 이제 정말 엄마 마음을 알겠어요! 육아가 여성, 엄마에게만 집중되는 현실은 뭔가 잘못되어 있다라는 깨달음을 얻은 아빠육아 이야기. 육아휴직 ..