마음 다이어트 - 꺼내고 버리고 가볍게 만드는

“꺼내고, 버리고, 가볍게 만들어라!”새로운 것을 담을 수 있을 때 비로소 마음은 마음다워진다노자의 도덕경에는 이런 구절이 나..

마음챙김 명상교육

아동의 스트레스와 정서적 고통을 완화시키고 세상을 치유하기 위한 레시피 이 책은 교사, 학교 상담사, 치료사, 의사, 코치, 관련된 전문가들, 부모들, 즉 학생들과 함께 일하..

사회성, 두뇌 진화의 비밀을 푸는 열쇠

인간이 무엇인지를 밝히기 위한 영국학술원 100주년 프로젝트 인간이 왜 인간으로 진화하게 되었는가를 밝히는 문제는 언제나 흥미로운 소재다. 700만 년 전 우리와 침팬지는 하..

소극적 수용력 - 답이 보이지 않는 상황을 견디는 힘

영국 시인 키츠가 제시하고, 정신분석가 비온이 확장하여불확실성이 커진 현대에 더 중요해진 개념소극적 수용력은 19세기에 영국 시인 존 키츠가 동..

쉽게 상처받는 당신의 마음에 대하여 - 고통과 상처에 대한 심리학적 처방

독일 최고의 관계 심리학자 롤프 젤린의마음의 상처를 관통하는 심리학 처방전“자신의 상처를 돌보지 않으면스스로..