내가 생각하는 내가 진짜 나일까?

나의 생각과 나는 다르다! 부정적인 수많은 생각의 악순환을 끊고 진짜 나를 찾아가는 마음 챙김 연습 *독일 아마존 및 슈피겔 베스트셀러* 나를 패배자로 몰아가는 생각..

마음 알기, 자기 알기

정권이 바뀔 때마다 전인교육이라는 명목하에 새로운 교육정책들이 만들어지고 시행되어 왔지만, 이른 새벽부터 늦은 밤까지 입시 전쟁터로 내몰리는 우리 청소년들의 현실은 그다지 바뀐 것..

불안에 대처하는 법 - 불안장애 이해하고 극복하기

불안과 공포를 학습하고 강화하는 공포 네트워크, 그냥 방치해서는 안 된다불안은 원초적이며 건강한 감정이고, 중요한 경고 시스템이다. 하지만 불안이 당신을 아프게 ..

사랑에 독해져라 : 현실에 흔들리는 남녀관계를 위한 김진애 박사의 사랑 훈련법

"우리는 더 근사하게 사랑하는 법을 배울 수 있다!" 때론 강인하게, 때론 따뜻하게 흔들리는 당신을 일으켜 세우는 현명한 사랑법 [왜 공부하는가]와 [한 번은 독해져라]로 ..

사랑하는 사람이 중독에 빠졌다면 : 중독자와 그 가족을 위한 최고의 지침서

중독자 가족을 위한 최고의 지침서! 이 책은 중독치료 분야 최고의 지침서로, 뉴욕의 중독치료센터인 CMC에서 실제로 실시하고 있는 근거중심 치료법인 CRAFT(Communit..