기적의 3분 치매 예방 운동 달력 - 치매 전문가 이은아 박사가 만든 운동으로 치매 예방 ..

치매 자가 진단, 우울증 자가 진단, 치매 위험도 체크리스트, 치매에 안 걸리는MIND 식단까지 스스로 관리하는 치매 예방법을 모두 담았다!&l..

김미선 한의학 박사의 천사가 오다

이 책은 분당인애한의원 김미선 원장이 불임부부에게 전하는 희망의 메시지다. 귀한 손님을 맞기 위해 집 안팎을 청소하고 좋은 음식을 준비하는 것처럼, 임신을 위해 우리가 해야 할 노..

나이를 거꾸로 먹는 100가지 비결

집에서 할 수 있는 손쉬운 스트레칭, 올바른 식습관으로도 젊음을 유지할 수 있다. 이 책은 젊음을 유지하는 비결을 알기 쉽게 소개한다. 피부, 눈, 치아에서부터 뇌, 간, 위, 장..

노인건강을 위한 운동 프로그램 1 : 복지학 총서 31

지금까지 노인의 건강문제는 주로 개인의 신체적ㆍ정신적 차원에서 다루어져 왔다. 그러나 사회구성원인 개개인이 자기 삶의 일정기간을 노년기로 보내고, 이 시기에 자신의 건강을 잘 관리..

당뇨병 - 청년건강백세 2

당뇨병은 일단 병에 걸리면 완치가 힘들고 평생 지속되는 만성질환이다. 더욱이 당뇨병의 합병증은 치유가 잘 되지 않는 경우가 많다. 당뇨병은 치료라는 말보다는 관리라는 말이 더 적절..