인체구조와 건강관리

자연인 - 호흡명상의 과학적 원리

바른 자세에 따라 천천히 자연스럽게 호흡관찰을 하다 보면 잘 될때도 있고 망상에 휩싸여 어려울 때도 있다. 잘 된다고 느낌에 의존하여 자만하지 말고 냉정하게 깨어 있는 의식을 유지..

간질환(간염, 간경화, 간암) 고치는 기적의 식이요법

2개월 시한부 말기 간암을 선고받은 지은이가 식이요법을 통해 25년간 성공적으로 투병해 온 과정을 소개한다. 간암으로 인한 본인의 심경과 고통을 솔직히 나누고, 자신의 몸으로 직접..

다이어트 내 몸을 살린다 : 건강을 위한 가치있는 선택 08

전 세계의 비만 인구가 급속도로 늘어나고 있는 요즘, 세계는 가히 비만과 전쟁 중이라고 할만하다. 비만 관련 산업은 점점 그 규모를 확대하고 있으며, 비만을 해소해 주는 약품 개발..

면역력 강화 수면법 - 갓난아기의 숙면비결

갓난아기의 면역력 비결은 高체온어려서부터 ‘약 없는 병은 없다’라는 신념으로 약사가 된 저자는 약의 부작용으로 인한 할아버지의 죽음을 목도하고 결국 약사를 그만둔..