명상, 깨어남 이후 달라지는 것들

쉽게 배우고 익혀 실천하는 명상 가이드. 명상은 왜 필요할까? 명상은 어떻게 해야 할까? 방석 위에 가부좌를 틀고 앉아 눈을 감고 있으면 되는 것 아닌가? 이 책은 명상에 대한 이..

병인

"나는 왜 자꾸 아플까?" 병명은 중요하지 않다! 무턱대고 약부터 먹지 말고 병인을 찾아라! 머리가 아프다고 무턱대고 두통약만 먹고, 소화가 안 된다고 소화제만 계속 먹는..

북한의 침술

북한의 침술을 오랜동안의 임상실험을 통해 보여주고 있는 책. 총 2개 장으로 나눠 1장에는 경락에 대한 개념과 침혈의 작용,치료에 직접 쓰인 60여 개의 침혈 위치와 배혈방법에 적..

스트레스 없애는 10분 운동

스트레스 없애는 10분 운동법을 소개한 책. 마음을 가라앉히는 10분 명상, 책상에서도 할 수 있는 스트레스 해소 요가, 긴장 해소와 균형 잡힌 생활법 등 바쁜 현대인들이 날마다 ..

아는 만큼 보이는 당뇨병

당뇨는 한 번 걸리면 완치가 되지 않는 병이지만 얼마나 관리를 잘 하느냐에 따라 건강한 삶을 유지할 수도 있고, 합병증을 동반한 무서운 질환이 될 수도 있다. 이 책은 당뇨병에 대..