자연 그대로 먹어라 - 무주농부의 자연밥상 이야기

“제철에 먹으면 내 몸이 싱싱해지고, 단순하게 먹으면 집중하는 힘이 생기며,통째로 먹으면 마음까지 편안해진다.”조류독감에 광우병 파동 그리고 유..

자연을 그대로, 말린 음식으로 건강 요리하기

두 전문가가 소개하는 말린 음식의 효능과 요리법 음식을 말려서 먹는다는 것이 요즘 사람들에게는 생소하게 느껴질 수 있다. 하지만 잘 생각해보면 곶감을 비롯해 우거지, 시래기,..

자연치유, 내 몸을 살린다 : 건강을 위한 가치있는 선택 23

과잉검사, 약물 부작용, 수술 후유증, 각종 의료 사고!현대의학의 위험한 치료에서 벗어나는 현명한 대처에 대한 제안,,,자연치유는 가장 훌륭한 ..

장 건강하면 심플하게 산다

문제는 장! 장이 살아야 내 몸이 산다 건강한 장수를 위한 장 관리의 모든 것 기대수명 100세 시대, 그러나 유병장수, 즉 아프면서 오래 사는 게 행복할 리 없다. 굵고 ..

저당 식생활 혁명

「저당 식생활 혁명」은 특히 항상 먹을 것을 달고 다니는, 이른바 탄수화물 중독증 환자에게 적당한 식이요법을 소개하고 있다. 저녁에 폭식하고 아침에 붓고, 이러한 생활을 반복하..