정력 - 청년건강백세 6

일반적으로 정력을 말할 때 성과 관련해서 잘못 이해하기 쉽다. 하지만 정(精)은 모든 호르몬을 함축하기 때문에 정력은 신체 기능의 모든 힘을 통틀어 일컫는 것이라 할 수 있다. 따..

좋은 헬스트레이너 되기

선배 트레이너가 가르쳐 주지 않는 비밀까지 담았다! 20여 년 동안 헬스트레이너로 활동한 저자가 운동과 신체에 관련된 지식에서부터 실제 회원들을 가르칠 때 맞닥뜨릴 수 있는 상황에..

주역으로 보는 이제마의 사상체질 - 건강의학정보 19

주역과 체질의 관계를 일반인이 알기 쉽도록 설명하고 있는 책이다. 사상체질론에 이어 체질의학이 더욱 과학화되고 세분화되어야 하는 필요성을 언급하며 28체질론에 대해서도 상세하게 소..

죽어가는 뇌를 자극하라

뇌 건강을 위한 지침서. 이 책은 점점 무기력하게 노화되고 있는 현대인의 뇌를 생명력 넘치는 뇌로 바꿀 수 있는 훈련법을 명쾌하게 제시한다. 자신도 모르는 사이에 호두껍질처럼 딱딱..

지금 바로 이 순간!

이 책의 글과 사진, 일러스트는 암환자의 마음을 어루만져 줄 것입니다 …암에 걸리셨나요? 아니면, 사랑하는 사람들이 암환자가 되었나요? …지금, 불치병에 걸려 있나요? 그렇다면..