프랑스 여자들의 뷰티 시크릿

우아하게! 시크하게! 내추럴하게! 홈트 + 홈에스테틱이 만나다! 프랑스 여자들이 선택한 셀프 뷰티 테라피 프랑스 여자들은 왜 살이 찌지 않을까? 프랑스 여자들은 어떻게 눈..

공포 다이어트

생각하는 운동쟁이 피톨로지가 제안하는 건강한 다이어트의 정석 공포 다이어트는 음식의 종류, 운동 시간 같은 부차적인 문제는 다 걷어내고 오로지 공복감과 포만감 통제에만 집중한..

내 몸에 맞는 요가 다이어트

인도 요가를 우리 한국인에게 맞게, 누구나 할 수 있도록 설명한 책이다. 요가의 기본적이고 실질적인 이론과 방법을 설명하고 명상 수련법과 일상생활에서 할 수 있는 요가, 부위별 비..

먹는 순서만 바꿔도 살이 빠진다 - 다이어트가 필요 없는 건강한 식습관

먹는 순서만 바꾸면저절로 살이 빠지고 건강해진다!“먹는 순서만 바꾸는데 정말 살이 빠질까?”정말 빠진다. 한..

목욕 다이어트

참고 또 참아야 하는 고통 속의 다이어트는 이제 안녕! 목욕만 해도 밥 한 그릇 분량의 칼로리가 소비된다! 올해도 어김없이 등장한 새해 목표 다이어트. 사람들은 대개 다이어..