비만은 중독이다 - 정신건강전문의가 알려주는 자기 혁명 다이어트

언택트 문화로 혼술, 혼밥이 증가하고 전 국민의 우울지수가 치솟는 요즘, 그 어느 때보다 살이 찌기 쉬운 시대다. 그러나 거꾸로 살을 빼기란 쉽지 않다. 요요의 위험은 항상 존재하..

살 빠지는 습관 디너 캔슬링

디너 캔슬링은 오랜 옛날부터 내려오는 건강요법인 저녁단식 을 현대에 맞게 쉽고 간편하게 만든 건강 다이어트 프로그램이다. 이 책은 디너 캔슬링을 통한 다이어트 방법을 소개하고 있..

샤를 빼야 되지 - 365일 행복한 다이어트 친구들

발랄하고 귀여운 돼지 친구들 샤를, 빼야 되지는 1평 남짓한 동그란 방에서 알콩달콩 살고 있는데, 어느 날 갑자기 방이 가라앉기 시작한다. 자신..

얼굴을 작게 만드는 스트레칭 20분

이 책은 몸에 비해 얼굴이 지나치게 크거나, 형태가 틀어져 얼굴의 건강을 잃은 사람들에게 성형이 아니라 스트레칭으로 건강한 미인이 되는 법을 소개하고 있다. 작고 아름다운 얼굴을 ..

최면 다이어트 - 신비한 살빼기 혁명

쉿! 이제 요란한 다이어트는 가라! 다이어트에 있어서 정신과 영혼을 지배하는 것의 중요성과 내 마음속에 날씬한 내가 숨어 있음을 인식시켜주고 있다. 더불어 기존의 다이어트 ..